قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب خبری وردپرس

پایگاه خبری تحلیلی اخبار شرق ایران

پایگاه خبری تحلیلی اخبار شرق ایران


امروز : چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۵

آرشیو "یادداشتها"

«ایثار در تلاطم طوفان؛ روایت ناتمام خدمت»**

«ایثار در تلاطم طوفان؛ روایت ناتمام خدمت»**

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران رضا قربانی روابط عمومی اداره بهزیستی شهرستان سربیشه این روزها که به پشت سر نگاه می‌کنم، تصویرهایی در ذهنم جان می‌گیرد که نه در قاب آمار می‌گنجد و نه در واژه‌های رسمی گزارش....

بیشتر ...
یک سال با دکتر وحیدرضا گازرانی؛ مدیری با نگاه انسانی به خدمت

یک سال با دکتر وحیدرضا گازرانی؛ مدیری با نگاه انسانی به خدمت

اکنون یک سال و پنج روز از انتصاب جناب آقای دکتر وحیدرضا گازرانی به عنوان مدیرکل بهزیستی استان خراسان جنوبی می‌گذرد. به عنوان خبرنگاری که در طول سال‌های فعالیت خود با چندین مدیرکل همکاری داشته‌ام، بر خود لازم می‌دانم...

بیشتر ...
چند راه ساده و مؤثر برای کاهش استرس:

چند راه ساده و مؤثر برای کاهش استرس:

دکتر مهشید چوبداری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه نفس عمیق و آهسته بکش ۴ ثانیه دم ۴ ثانیه نگه‌دار ۶ ثانیه بازدماین کار چند بار، خیلی سریع بدن را از حالت تنش درمی‌آورد. کمی حرکت کن پیاده‌روی...

بیشتر ...
استراتژی‌های روانی برای عبور از شب‌های «تهدید و التهاب»

استراتژی‌های روانی برای عبور از شب‌های «تهدید و التهاب»

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران دکتر مهشید چوبداری وقتی سطح استرس از حد معمول فراتر می‌رود و پای «تهدید» به میان می‌آید، سیستم عصبی ما در وضعیت «جنگ یا گریز» قفل می‌شود. در این شرایط، هوش هیجانی حکم می‌کند که...

بیشتر ...
اضطراب و پانیک;

اضطراب و پانیک;

دکتر مهشید چوبداری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه در جنگ موضوعی بسیار مهم و حساس است که می تواند بر سلامت روان و جسم تأثیرات منفی بگذارد . این پدیده می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی: ترس از مرگ یا زخمی شدنترس از...

بیشتر ...
تأثیر طبیعت و فضای سبز بر روان انسان

تأثیر طبیعت و فضای سبز بر روان انسان

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران دکتر نسرین طاهری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه در شلوغی زندگی مدرن، طبیعت یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای بازیابی آرامش است. پژوهش‌های روان‌شناسی نشان میده حضور...

بیشتر ...
چرا تو شرایط بحرانی، تندخو می‌شیم؟

چرا تو شرایط بحرانی، تندخو می‌شیم؟

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران دکتر نسرین طاهری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه وقتی تو شرایط سخت و پرالتهاب قرار می‌گیریم، بدن ما ناخودآگاه می‌ره تو حالت آماده‌باش. هورمون‌های استرس تو خون‌مون بالا...

بیشتر ...
پنج گام کلیدی در مدیریت احساسات

پنج گام کلیدی در مدیریت احساسات

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران دکتر مهشید چوبداری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه 1. "احساسات، مسافران ناخوانده زندگی ما هستند. نادیده گرفتنشان، به مثابه انکار وجودشان است."2. "سرکوب عاطفی، مانند بستن درب یک...

بیشتر ...
علت اینکه دانشجویان رغبتی به ادامه تحصیل ندارند چیست؟

علت اینکه دانشجویان رغبتی به ادامه تحصیل ندارند چیست؟

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران اگر از اکثر دانشجویان این سوال پرسیده شود به شما خواهند گفت که ما آنچنان رغبتی به ادامه تحصیل نداریم که این موضوع  می‌تواند علل خاصی داشته باشد .مورد اول اینکه ، دانشجو در ابتدای...

بیشتر ...
زمان هیچ‌چیزی رو برات حل نمی‌کنه!

زمان هیچ‌چیزی رو برات حل نمی‌کنه!

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران دکتر مهشید چوبداری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه «بذار بگذره، درست می‌شه...» «زمان همه‌چیز رو حل می‌کنه...» این جملات رو هزار بار شنیدیم. اما بیا صادق باشیم: آیا دندونی که...

بیشتر ...
دلایل شکننده بودن روابط امروزی *آماده نیستیم

دلایل شکننده بودن روابط امروزی *آماده نیستیم

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران دکتر مهشید چوبداری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه دلایل شکننده بودن روابط امروزی *آماده نیستیم معمولا ما آماده سازش، فداکاری و دوست داشتن بدون قید و شرط نیستیم. بلد نیستیم...

بیشتر ...
جذابیت، دقیقاً جایی است که کمال‌گرایی تمام می‌شود

جذابیت، دقیقاً جایی است که کمال‌گرایی تمام می‌شود

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران دکتر مهشید چوبداری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه ​تا به حال شده وسط یک ارائه مهم تپق بزنید، یا در یک دیدار رسمی ناخواسته لیوان آب از دستتان بیفتد؟ در آن لحظه احتمالاً احساس...

بیشتر ...
همه چیز به من ربط داره

همه چیز به من ربط داره

پایگاه خبری تحلیلی اخبارشرق ایران دکتر مهشید چوبداری دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه رنجِ خاموشِ «همه چیز به من ربط دارد»​تا به حال شده وارد اتاقی شوید و حس کنید سنگینی سکوت جمع، به خاطر ورود شماست؟یا وقتی...

بیشتر ...